Миф про встраивание привычки за 21 день давно развенчан. Результаты тренингов могут быть достигнуты только через длительный и муторный процесс, который зависит от лабильности психики, количества действий и правильного восприятия информации. По статистике, 20% получают результат в первый месяц, 70% - на второй месяц, а 10% сопротивляются до последнего.